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Rotina de cuidados com a pele à noite
Uma boa rotina de cuidados com a pele à noite consiste tanto em limpar a pele após o dia como em lhe dar hidratação e cuidado para a noite. Ao contrário da rotina da manhã, não precisa de terminar com proteção solar, o que também faz da noite uma boa ocasião para produtos e ingredientes que não usa de manhã. Uma rotina noturna simples pode consistir em limpeza, sérum e creme de rosto. Se usa maquilhagem ou proteção solar, pode começar com dupla limpeza. Se quiser uma rotina mais completa, também pode acrescentar tónico, essence, creme de olhos e outros produtos com base no que a sua pele precisa. Rotina de cuidados com a pele à noite pela ordem correta Uma rotina de cuidados com a pele à noite mais completa pode ser assim: Passo Produto O que faz? 1 Limpeza à base de óleo Dissolve maquilhagem, proteção solar e impurezas à base de óleo 2 Limpeza à base de água Limpa a pele de suor, sujidade e resíduos da primeira limpeza 3 Tónico Prepara a pele e pode fornecer hidratação e ingredientes nutritivos 4 Essence Proporciona hidratação e cuidado adicionais numa camada leve 5 Sérum Adapta a rotina noturna ao que pretende focar 6 Creme de olhos Hidrata e cuida da pele à volta dos olhos 7 Creme de rosto Hidrata e ajuda a pele a reter a humidade Não precisa de usar os sete passos todas as noites. O importante é limpar bem a pele e depois escolher produtos que desempenhem uma função para a sua pele em particular. A esfoliação, o retinol e Sheet mask também podem fazer parte da rotina noturna, mas não são passos fixos que precisem de ser usados todas as noites. A forma e a frequência de utilização dependem do produto e da sua pele. Passos 1 e 2: Limpe a pele após o dia A limpeza tem uma função particularmente importante à noite. Durante o dia, a pele entrou em contacto, entre outras coisas, com sebo, suor e sujidade, ao mesmo tempo que pode ter aplicado proteção solar e maquilhagem. Por isso, a dupla limpeza é frequentemente usada à noite nos cuidados de pele coreanos. Comece com uma limpeza à base de óleo Uma limpeza à base de óleo é usada na pele seca como o primeiro passo da dupla limpeza. Ajuda a dissolver, entre outras coisas, maquilhagem, proteção solar e impurezas à base de óleo. A limpeza à base de óleo existe normalmente como cleansing oil e cleansing balm. A variante que escolhe depende em grande parte da consistência e da sensação que prefere. Após a limpeza, acrescenta-se frequentemente água para que o produto emulsione antes de ser enxaguado. Siga sempre as instruções do produto que utiliza. Continue com uma limpeza à base de água Após a limpeza à base de óleo, continua com uma limpeza à base de água. Esta trata do suor, da sujidade e dos resíduos que permanecem na pele. Tal como de manhã, a limpeza deve ser adaptada à sua pele. A pele seca e sensível pode preferir uma limpeza suave e hidratante, enquanto a pele oleosa pode apreciar um produto que limpe eficazmente o excesso de sebo. A pele deve ficar limpa depois, mas não repuxada nem ressequida. A dupla limpeza não tem de ser necessária todas as noites para toda a gente. Se, por exemplo, não usou maquilhagem e tiver um protetor solar que sai facilmente ao lavar, uma única limpeza pode por vezes ser suficiente. Passo 3: Preparar a pele com tónico Depois da limpeza, pode usar tónico como o primeiro passo de cuidado na rotina da noite. Um tónico pode dar à pele uma primeira camada de hidratação e prepará-la para a essence, o sérum e o creme de rosto. O conteúdo varia bastante entre os diferentes produtos, o que faz com que o tónico também possa ser escolhido de acordo com as necessidades da pele. Existem, por exemplo, tónicos focados na hidratação, na barreira cutânea e na luminosidade, mas também tónicos esfoliantes com, por exemplo, AHA ou BHA. Por isso, é bom olhar para mais do que apenas a categoria do produto. Um tónico hidratante e um tónico esfoliante têm funções diferentes e não precisam de ser usados da mesma forma nem com a mesma frequência. Passo 4: Continuar com essence Essence é comum nos cuidados de pele coreanos e tem muitas vezes uma consistência leve que facilita acrescentar hidratação e cuidado adicionais sem que a pele fique pesada. Dependendo do produto, uma essence pode, por exemplo, conter ingredientes focados na hidratação, na luminosidade ou na barreira cutânea. A diferença entre tónico e essence nem sempre é totalmente clara e alguns produtos sobrepõem-se. Por isso, o mais importante é a função que o produto desempenha na sua rotina, não o facto de ter de usar tanto tónico como essence todas as noites. Passo 5: Adaptar a rotina da noite com sérum Sérum permite adaptar a rotina da noite de forma mais específica àquilo em que quer focar-se. Pode tratar-se, por exemplo, de: hidratação luminosidade tom de pele mais uniforme barreira cutânea textura da pele mais uniforme À noite, pode usar o mesmo sérum que de manhã, se o produto se destinar a isso. Também pode optar por distribuir diferentes séruns entre a manhã e a noite para manter cada rotina mais simples. Um sérum hidratante pode, por exemplo, ser uma boa opção após a limpeza, enquanto outros séruns contêm ingredientes mais ativos e precisam de ser usados de acordo com as instruções do produto. Não precisa de combinar vários séruns ao mesmo tempo. Um sérum que complemente o resto da rotina da noite pode ser perfeitamente suficiente. Onde entram o retinol e a esfoliação? A rotina da noite é uma ocasião comum tanto para retinol como para esfoliação, mas não devem ser vistos como dois passos adicionais que toda a gente precisa de acrescentar. O retinol é normalmente usado à noite e aplicado de acordo com as instruções do produto específico. Se não estiver habituado ao retinol, é sensato começar com cuidado em vez de usar diretamente o produto todas as noites. A esfoliação é utilizada para remover as células mortas da pele e pode ser feita, por exemplo, com AHA ou BHA. Os ingredientes esfoliantes podem estar presentes em várias categorias de produtos, incluindo tónicos e séruns, pelo que o lugar da esfoliação na rotina depende do produto que utiliza. Também não é necessário usar retinol e produtos esfoliantes na mesma rotina noturna. Uma solução mais simples pode ser usá-los em noites diferentes e deixar os restantes dias mais focados na hidratação e na barreira cutânea. Siga sempre as instruções do produto e adapte a utilização consoante a forma como a pele reage. Passo 6: Cuidar da pele à volta dos olhos Se utilizar creme de olhos, este é aplicado perto do final da rotina noturna. Os cremes para os olhos são desenvolvidos para a zona fina da pele à volta dos olhos e podem ter diferentes objetivos consoante o produto. Pode tratar-se, por exemplo, de hidratação, linhas de secura ou de dar à pele à volta dos olhos um aspeto mais desperto. À noite, pode escolher um creme de olhos mais rico se apreciar mais hidratação, enquanto outras pessoas preferem o mesmo produto leve de manhã e à noite. Creme de olhos não é indispensável para todas as pessoas, mas pode ser um bom complemento se quiser adaptar os cuidados de pele especificamente para a zona à volta dos olhos. Passo 7: Terminar com creme de rosto O creme de rosto é normalmente o último passo da rotina noturna. Depois do tónico, da essence e do sérum, o creme ajuda a hidratar a pele e a reter a humidade. Como não precisa de aplicar protetor solar ou maquilhagem por cima, também pode optar por um creme mais rico à noite, se a pele precisar. A pele seca pode, por exemplo, apreciar um creme de rosto mais nutritivo, enquanto a pele oleosa ou mista costuma sentir-se melhor com uma loção mais leve ou um gel-creme. No entanto, não é obrigatório ter um creme de noite específico na rotina. Se o seu creme de rosto habitual funciona bem para a sua pele, o mesmo produto pode muitas vezes ser usado tanto de manhã como à noite. É mesmo necessário ter todos os sete passos à noite? Não. Tal como de manhã, é melhor escolher produtos que tenham uma função clara do que tentar incluir o maior número possível de passos. Uma rotina simples de cuidados de pele à noite pode ser: Limpar a pele Aplicar sérum conforme necessário Terminar com creme de rosto Se usar maquilhagem ou protetor solar, a limpeza pode, em vez disso, consistir tanto numa limpeza à base de óleo como numa limpeza à base de água. Depois disso, podem ser acrescentados tónico, essence, creme de olhos e outros produtos se quiser adaptar ainda mais a rotina. Deve-se usar Sheet mask à noite? Sheet mask pode ser utilizada como um passo extra quando quiser dar à pele mais hidratação e cuidado. É normalmente usada após a limpeza e o tónico, mas antes dos passos finais da rotina. A posição exata pode variar consoante a máscara e os restantes produtos, por isso siga as instruções na embalagem. Sheet mask não precisa de ser utilizada todas as noites. Veja-a antes como um complemento à rotina habitual do que como um passo obrigatório. Qual é a diferença entre a rotina da manhã e a da noite? A maior diferença é para aquilo para que a pele precisa de ser preparada. De manhã, constrói uma rotina para o dia e termina com proteção solar. À noite, em vez disso, removes aquilo que se acumulou na pele durante o dia e, de seguida, aplicas produtos hidratantes e de cuidado. Manhã Noite Limpeza suave, se necessário Limpeza, se necessário limpeza dupla Tónico/essence conforme necessário Tónico/essence conforme necessário Sérum conforme as necessidades da pele Sérum ou outros produtos conforme necessário Creme de rosto Creme de rosto Proteção solar Sem proteção solar A noite também dá mais espaço, por exemplo, para retinol, esfoliação e produtos mais ricos. Por isso, não precisas de usar produtos completamente diferentes de manhã e à noite, mas também não há motivo para tentar tornar as rotinas idênticas. Adapta a rotina da noite à tua pele A ordem básica pode ser a mesma independentemente de tipos de pele. A diferença está sobretudo nos produtos e ingredientes que escolhes. Pele seca pode apreciar uma limpeza suave, várias camadas finas de hidratação e um creme de rosto mais rico para finalizar. Pele oleosa também precisa de hidratação, mas pode preferir tónicos, séruns e cremes em gel mais leves. Uma boa limpeza é importante, mas a pele não precisa de ser limpa de forma agressiva por ser oleosa. Pele mista pode usar produtos mais leves em todo o rosto e ajustar a quantidade de creme de rosto consoante as zonas em que a pele precisa de mais hidratação. Pele sensível pode beneficiar de uma rotina mais simples com limpeza suave e foco em produtos hidratantes e de reforço da barreira cutânea. Tem especial cuidado ao introduzir produtos esfoliantes, retinol ou outros ingredientes mais ativos. As necessidades da pele também podem mudar ao longo do ano. Durante o inverno, uma rotina noturna mais rica pode ser mais agradável, enquanto no verão menos camadas e camadas mais leves podem ser suficientes. Perguntas frequentes sobre a rotina de cuidados de pele à noite Por que ordem se deve fazer os cuidados de pele à noite? Uma ordem completa pode ser limpeza à base de óleo → limpeza à base de água → tónico → essence → sérum → creme de olhos → creme de rosto. Não precisas de usar todos os passos; podes adaptar a rotina da noite à tua pele e aos produtos que utilizas. É necessário fazer limpeza dupla todas as noites? Não. A limpeza dupla é sobretudo útil quando queres remover maquilhagem, proteção solar e impurezas à base de óleo. Se não usaste maquilhagem e a tua proteção solar sair facilmente, uma só limpeza pode por vezes ser suficiente. Deve-se usar sérum à noite? Sim, o sérum pode ser usado à noite e é uma forma simples de adaptar a rotina à pele. O sérum mais indicado depende dos ingredientes que queres usar e do que o resto da tua rotina contém. Quando se deve usar retinol na rotina da noite? O retinol é normalmente usado à noite. A posição exata na rotina e a forma de utilização podem variar entre produtos, por isso segue as instruções do retinol que usas. Pode-se esfoliar a pele todas as noites? Depende do produto, dos ingredientes e da pele, mas a esfoliação geralmente não precisa de ser um passo diário. Segue as recomendações do produto e adapta a utilização de acordo com a forma como a pele reage. Deve usar-se creme facial à noite? O creme facial é normalmente utilizado como o passo final para hidratar e ajudar a pele a reter a humidade. Escolha a textura de acordo com a sua pele, desde um gel-creme leve até um creme facial mais rico. É necessário usar creme de noite? Não. Não precisa de ter um produto especificamente chamado creme de noite. Se o seu creme facial habitual se adequa à pele e funciona bem à noite, pode usá-lo. Pode usar-se os mesmos cuidados de pele de manhã e à noite? Sim, vários produtos podem ser usados tanto de manhã como à noite. A diferença é sobretudo que a rotina da manhã termina com proteção solar, enquanto a rotina da noite inclui frequentemente mais limpeza e pode dar lugar, por exemplo, ao retinol e à esfoliação.
Os rapazes precisam de uma rotina de cuidados com a pele?
Os rapazes devem ter uma rotina de cuidados da pele? Sim, a pele precisa de limpeza, hidratação e proteção solar, independentemente de seres homem ou mulher. No entanto, isso não significa que precises de dez produtos diferentes ou de dedicar muito tempo aos cuidados da pele todos os dias. Para a maioria dos homens, um bom começo é uma rotina simples com limpeza, creme de rosto e proteção solar. Demora apenas alguns minutos e podes sempre acrescentar mais produtos mais tarde, se quiseres. Os homens precisam mesmo de uma rotina de cuidados da pele? Sim, é bom cuidar da pele, mas uma rotina de cuidados da pele para homens não precisa de ser avançada. Ao longo do dia, a pele fica exposta, entre outras coisas, a sujidade, suor e sol. Além disso, a pele pode ficar seca, oleosa ou repuxada, tal como acontece com qualquer pessoa. Por isso, uma rotina básica de cuidados da pele tem três tarefas simples: Limpar a pele Hidratar a pele Proteger a pele do sol Esta é uma boa base, quer nunca tenhas usado cuidados da pele antes, quer já uses alguns produtos. Rotina simples de cuidados da pele para homens em 3 passos Se quiseres tornar isto o mais simples possível, na verdade só precisas de três produtos: 1. Limpeza facial → 2. Creme de rosto → 3. Proteção solar A proteção solar é usada de manhã e durante o dia. À noite, por isso, basta a limpeza e o creme de rosto. Manhã Noite 1. Limpeza 1. Limpeza 2. Creme de rosto 2. Creme de rosto 3. Proteção solar – Lava o rosto com um(a) limpeza facial O primeiro passo é limpar o rosto. Usa um produto de limpeza destinado ao rosto em vez de sabonete comum para as mãos ou gel de banho. Um(a) limpeza facial foi desenvolvido(a) para a pele do rosto e existem diferentes opções consoante tipos de pele. À noite, a limpeza ajuda a remover, entre outras coisas, sujidade, excesso de sebo e proteção solar que ficam na pele após o dia. De manhã, podes voltar a usar o produto de limpeza, se quiseres. Se a pele tiver tendência a ficar seca facilmente, para algumas pessoas pode bastar passar o rosto por água de manhã e fazer a limpeza adequada à noite. Usa creme de rosto Depois da limpeza, usas um creme de rosto para hidratar a pele. Isto também se aplica se tiveres pele oleosa. Nesse caso, podes escolher um creme de rosto mais leve ou um creme em gel que não se sinta pesado na pele. Se a pele sentir frequentemente seca ou repuxada, um creme um pouco mais rico pode ser mais adequado. Portanto, não precisas de tornar isto mais complicado do que: Lava o rosto → aplica creme de rosto. Se fizeres isto regularmente, já terás incorporado a base de uma rotina de cuidados da pele. Passo 3: Termina com proteção solar de manhã De manhã, terminas com proteção solar . Aplica-se depois do creme de rosto e é o último passo da rotina de cuidados da pele. A ordem fica: Limpeza → creme de rosto → protetor solar Se achares que a combinação de creme de rosto e protetor solar é demasiado pesada, podes escolher produtos mais leves que funcionem melhor em conjunto. O protetor solar não é apenas algo para a praia. O rosto é uma área que está frequentemente exposta ao sol, o que faz de SPF uma parte importante da rotina da manhã. Os homens precisam de produtos de cuidados da pele específicos? Não. Não precisas de comprar produtos com a indicação "for men" ou "para homens". Os cuidados da pele devem ser escolhidos sobretudo com base em tipos de pele e nas necessidades da pele, não no género indicado na embalagem. Um homem com pele seca pode, por exemplo, precisar de um creme de rosto mais rico, enquanto um homem com pele oleosa talvez prefira um gel-creme mais leve. O mesmo princípio aplica-se a outros tipos de pele. Isto também torna a oferta bastante maior. Podes escolher os produtos que se adequam à tua pele em vez de te limitares a uma linha específica para homem. Que tipos de pele tenho? Não precisas de fazer uma análise de pele avançada para começar. Em vez disso, pensa em como a pele costuma sentir-se ao longo do dia. Pele seca: A pele sente-se muitas vezes seca ou repuxada. Escolhe de preferência uma limpeza suave e um creme de rosto mais hidratante. Pele oleosa: A pele fica facilmente brilhante e produz mais sebo. Escolhe de preferência produtos mais leves, mas não saltes a hidratação. Pele mista: Algumas partes do rosto, muitas vezes a testa, o nariz e o queixo, ficam mais oleosas, enquanto outras zonas podem ser mais secas. Pele sensível: A pele reage facilmente aos produtos. Mantém a rotina simples e introduz novos produtos de forma gradual. Não precisas de encontrar um rótulo perfeito para a tua tipos de pele. O objetivo é sobretudo escolher produtos que sejam agradáveis na pele e que realmente queiras continuar a usar. Barbear e rotina de cuidados da pele Se fazes a barba, podes barbeares-te depois de limpar o rosto. A limpeza remove a sujidade e o excesso de sebo, enquanto a água morna ajuda a amolecer os pelos da barba antes do barbear. Depois de fazeres a barba, enxaguas o rosto e continuas depois com o resto dos cuidados da pele. Uma manhã simples pode, por exemplo, ser assim: Limpeza → barbear → creme de rosto → protetor solar Tem cuidado extra com produtos fortes ou esfoliantes imediatamente após o barbear, se a pele ficar facilmente irritada. O que fazer se tiveres barba? Se tens barba, continuas a precisar de cuidar da pele por baixo da barba. Limpa o rosto como de costume e tenta aplicar também a limpeza na pele por baixo da barba. O mesmo se aplica à hidratação, especialmente se a pele sob a barba tende a sentir-se seca. Se tens uma barba mais comprida ou mais densa, podes complementar com produtos destinados especificamente à própria barba. No entanto, isso não substitui necessariamente os cuidados da pele por baixo. Quando se pode acrescentar um sérum? Quando já tiveres estabelecido os passos básicos, podes acrescentar um sérum se quiseres tornar a rotina um pouco mais adaptada à tua pele. Sérum usa-se depois da limpeza, mas antes do creme de rosto: Limpeza → sérum → creme de rosto → protetor solar O sérum que escolheres depende do que pretendes obter com os cuidados da pele. Pode ser, por exemplo, hidratação extra ou mais luminosidade. Mas o sérum é um complemento, não algo que tenhas de usar. Se estás satisfeito com limpeza, creme de rosto e protetor solar, não há motivo para tornar a rotina mais complicada só por isso. Skincare masculino não precisa de ser complicado O mais importante não é quantos produtos tens no armário da casa de banho, mas sim encontrares uma rotina suficientemente simples para realmente a usares. Se nunca tiveste uma rotina de cuidados de pele, podes começar com: Manhã: limpeza → creme de rosto → protetor solar Noite: limpeza → creme de rosto Experimenta primeiro essa rotina. Se mais tarde quiseres fazer mais, podes adicionar sérum ou outros produtos com base no que a pele precisa. Perguntas frequentes sobre rotina de cuidados de pele para homens Os homens devem ter uma rotina de cuidados de pele? Sim. Os homens, tal como as mulheres, podem beneficiar de uma rotina básica de cuidados de pele com limpeza, hidratação e proteção solar. A rotina não precisa de incluir muitos produtos para dar à pele uma boa base. De que cuidados de pele precisa um homem? Um bom começo é um limpeza facial, creme de rosto e protetor solar. Depois disso, podes adicionar mais produtos se tiveres uma necessidade específica ou te interessares mais por cuidados de pele. Como começar com cuidados de pele sendo homem? Começa de forma simples. Lava o rosto com um limpeza facial, usa creme de rosto depois e termina com protetor solar de manhã. Quando essa rotina se tornar um hábito, podes decidir se precisas de algo mais. Os cuidados de pele são diferentes para homens e mulheres? Existem algumas diferenças biológicas entre a pele dos homens e das mulheres, mas não precisas de escolher cuidados de pele apenas com base no género. Tipos de pele, as características do produto e aquilo de que a tua pele precisa são mais importantes na escolha dos produtos. Os homens podem usar cuidados de pele normais? Sim. Os produtos de cuidados de pele não precisam de estar identificados como "para homens". Um homem pode usar os mesmos produtos de limpeza, séruns, cremes de rosto e protetores solares que qualquer outra pessoa, desde que os produtos se adequem à pele. Com que frequência devem os homens usar cuidados de pele? Uma rotina simples pode ser feita de manhã e à noite. De manhã, terminas com protetor solar e, à noite, concentras-te em limpar e hidratar a pele.
Rotina simples de cuidados com a pele em 3 passos
Uma boa rotina de cuidados da pele não precisa de incluir muitos produtos diferentes. Se quiser manter as coisas simples, pode chegar longe com três passos básicos: limpeza, hidratação e proteção solar. De manhã, uma rotina simples de cuidados da pele pode ser Limpeza → Creme de rosto → Proteção solar À noite, não precisa de proteção solar. Para muitas pessoas, limpeza e creme de rosto são suficientes. Quando já tiver uma rotina estabelecida, pode acrescentar, por exemplo, um sérum se houver algo específico que queira complementar nos cuidados da pele. Primeiro passo: Limpar a pele Comece por limpar a pele. A limpeza ajuda a remover, entre outras coisas, sujidade, excesso de sebo e resíduos de produtos da pele. À noite, a limpeza é especialmente importante, porque também quer remover coisas como proteção solar e maquilhagem. Escolha um limpeza facial que se adeque à sua pele. A pele deve ficar limpa depois, mas um produto de limpeza não precisa de deixar a pele repuxada ou seca para ter cumprido a sua função. Se usa muita maquilhagem ou proteção solar resistente à água, pode precisar de limpar a pele mais cuidadosamente à noite. Uma alternativa é usar primeiro um produto de limpeza à base de óleo e, depois, um produto de limpeza à base de água. Mas se quiser manter a rotina o mais simples possível, não precisa de começar com limpeza dupla. Comece com um produto de limpeza que funcione bem para si. Segundo passo: Hidratar com creme de rosto Depois da limpeza, é hora de hidratar. Creme de rosto ajuda a pele a reter a hidratação e é um passo básico importante, quer a pele seja seca, oleosa ou algo entre ambas. O que varia sobretudo é o tipo de creme mais adequado. Se tem pele seca, um creme de rosto mais rico pode ser mais confortável, enquanto a pele oleosa tende muitas vezes a preferir uma loção mais leve ou um creme em gel. Portanto, não precisa de saltar a hidratação só porque a pele é oleosa. Aplique o creme de rosto após a limpeza, de manhã e à noite. Terceiro passo: Terminar com proteção solar de manhã O terceiro passo, que se aplica de manhã e durante o dia, é a proteção solar. Proteção solar aplica-se no fim da rotina de cuidados da pele, depois do creme de rosto e antes de qualquer maquilhagem. A sua rotina simples da manhã fica, portanto: Limpeza → creme de rosto → proteção solar À noite, salta a proteção solar: Limpeza → creme de rosto Uma rotina básica de cuidados da pele não precisa, na verdade, de ser mais complicada do que isto. Rotina simples de cuidados da pele de manhã e à noite Assim, não precisa de fazer exatamente a mesma coisa de manhã e à noite. A forma mais simples de se lembrar da diferença é que a proteção solar pertence à manhã, enquanto a limpeza se torna especialmente importante à noite. Manhã Noite 1. Limpeza 1. Limpeza 2. Creme de rosto 2. Creme de rosto 3. Proteção solar – Esta é uma boa base para começar. Quando a rotina estiver estabelecida, pode decidir se a pele precisa de mais alguma coisa, em vez de comprar muitos produtos de uma só vez. É mesmo necessário limpar a pele de manhã? Não necessariamente. Para algumas pessoas, funciona bem usar um produto de limpeza suave de manhã e à noite, enquanto outras preferem apenas passar o rosto por água de manhã. O importante é adaptar a rotina à forma como a pele se sente. Se a pele fica facilmente seca ou repuxada, não há razão para a limpar mais do que o necessário. À noite, porém, a limpeza é mais importante, porque o protetor solar, a maquilhagem, a sujidade e outros resíduos acumulados na pele durante o dia precisam de ser removidos. Como escolho os produtos certos? Não precisa de saber tudo sobre cuidados de pele para começar. Comece por partir do seu tipos de pele e mantenha as escolhas de produtos simples. A pele seca pode muitas vezes dar-se bem com um produto de limpeza suave e um creme de rosto um pouco mais rico. A pele oleosa pode, por sua vez, preferir um produto de limpeza leve e um creme de rosto com uma textura mais leve. A pele sensível pode beneficiar de uma rotina simples com produtos suaves e poucos passos. A pele mista pode precisar de um equilíbrio em que os produtos não sejam demasiado secantes nem demasiado pesados. Também não precisa de encontrar logo a rotina "perfeita". Comece pelo essencial e veja como os produtos funcionam na sua pele. Quando é preciso mais de 3 passos? Não precisa de expandir a rotina de cuidados de pele só porque já usa três passos há algum tempo. Se a pele se dá bem com uma rotina simples, não há obrigação de adicionar mais produtos. Mas, por vezes, pode querer complementar a rotina com algo para uma necessidade específica. Nesse caso, o sérum é muitas vezes um primeiro passo simples a acrescentar. Um sérum pode, por exemplo, ser escolhido para hidratação extra ou luminosidade. Nesse caso, é aplicado entre a limpeza e o creme de rosto: Limpeza → sérum → creme de rosto De manhã, continua a terminar com protetor solar. Se mais tarde quiser criar uma rotina mais completa, também podem ser adicionados tónico, essence, esfoliação e outros produtos. No entanto, não precisa de passar diretamente de três produtos para uma rotina de cuidados de pele com dez passos. Não comece com tudo ao mesmo tempo Um erro comum quando se começa com cuidados de pele é comprar vários produtos novos e começar a usar tudo ao mesmo tempo. Isso torna a rotina mais complicada do que precisa de ser. Além disso, fica mais difícil perceber de que produtos realmente gosta e como a pele reage a eles. Em vez disso, comece pelo essencial: Limpeza + creme de rosto + protetor solar Quando encontrar produtos que funcionam, pode complementar a rotina gradualmente, se quiser. Isso torna mais fácil tanto começar como manter a rotina de cuidados de pele ao longo do tempo. Quer uma rotina simples de cuidados de pele já pronta? Se não quiser escolher e combinar todos os produtos por si, um Kit de cuidados com a pele pronto pode ser uma forma simples de começar. Escolha um kit com base no seu tipos de pele ou nas necessidades da pele. Assim, obtém produtos selecionados para serem usados em conjunto e evita ter de tentar montar toda a rotina do zero. Quando se sentir mais à vontade com os cuidados de pele, pode depois complementar com mais produtos, se quiser. Perguntas frequentes sobre uma rotina de cuidados de pele simples Quais são os 3 produtos de cuidados de pele de que se precisa? Uma boa base é limpeza, creme de rosto e proteção solar. A proteção solar é usada de manhã e durante o dia, enquanto a limpeza e o creme de rosto também são usados à noite. 3 passos chegam para uma rotina de cuidados de pele? Sim, uma rotina de cuidados de pele não precisa de incluir muitos passos. Limpeza, hidratação e proteção solar dão uma base simples que depois pode ser complementada se a pele tiver outras necessidades. Preciso de tónico e sérum? Não. O tónico e o sérum podem ser bons complementos, mas não são necessários para começar com uma rotina básica de cuidados de pele. Devo fazer a rotina de cuidados de pele de manhã e à noite? Sim, mas a rotina não precisa de ser idêntica. De manhã, termina com proteção solar. À noite, o foco está mais na limpeza da pele e não precisa de usar SPF. Com que produto de cuidados de pele devo começar? Comece por encontrar um produto de limpeza e um creme de rosto adequados à sua pele, bem como uma proteção solar para o dia. Quando tiver uma rotina base que funcione, pode acrescentar mais produtos conforme necessário. Mais produtos de cuidados de pele são melhores? Não. Mais produtos não significam automaticamente uma melhor rotina de cuidados de pele. O mais importante é que os produtos sejam adequados à sua pele, cumpram uma função e que a rotina seja suficientemente simples para ser seguida regularmente.
